饮食不当盆腔炎易盯上你 日常如何饮食防盆腔炎

　　盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜产生的炎症。随着人们生活与工作压力的增大，盆腔炎也愈来愈猖狂，平常生活中的哪些坏习惯，让你悄悄被盆腔炎盯上。

　　饮食不注意盆腔炎容易盯上你

　　1、经期不注意清洁卫生

　　在月经期，子宫内膜剥脱后导致血窦扩大，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、性生活、盆浴等，就易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引发盆腔炎。

　　2、抵抗力低下

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强健时，这些病菌不会出来捣乱，1旦抵抗力降落，致病菌就会趁机而入，引发盆腔炎。平时要注意生活作息、饮食规律、适当锻炼，增强体质，提高本身抵抗力。

　　3、性生活无度、不重视清洁

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病缘由。如性爱过于频繁，房事前疏忽了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，乃至在经期性爱，这些不良习惯会致使引道感染，病菌上行感染至盆腔而引发盆腔炎。

　　4、爱穿紧身裤

　　常常穿紧身内裤或紧身牛崽裤的女性，也一样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜太小过紧。

　　5、反复流产

　　反复人流也是致使很多年轻女性得盆腔炎的缘由。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在1些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，致使生殖器炎症等不良后果。

　　6、饮食不注意

　　饮食要注意，少吃辛辣生冷的食品及做好小腹的保暖。常常喜欢吃1些冰镇的食品，会让女性盆腔淤血不顺畅而引发盆腔炎，特别是在月经期间，更应当要忌口生冷食品。

　　7、久坐不动

　　很多办公室女性常常保持长时间的坐姿，由于缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过量，致使盆腔炎症的产生，因此，盆腔炎又成了很多办公室久坐族女性的妇科常见病。建议适当活动。

　　平常如何饮食防盆腔炎

　　1、少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食品。

　　2、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类，盆腔炎的饮食调护以滋补强健。

　　3、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，盆腔炎忌食煎烤油腻、辛辣之物、海鲜等。

　　4、发热期间宜食平淡易消化饮食，可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。

　　防盆腔炎的食疗方

　　莲子排骨汤

　　配料：莲子40克，芡实30克，枸杞子20克，淮山药25克，猪排骨200克。

　　制法：将猪排，斩成块，用沸水焯1下，洗去浮沫，与莲子（去芯）、芡实（去杂质）、淮山药、枸杞子，1起放入砂锅中，加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱等，用中火炖1小时，再加少许味精调和，便可食用，喝汤、吃排骨、莲子、山药等。

　　功能：补肾益精，清心固带。本膳用枸杞子，补益肝肾精血；莲子、芡实，清心和胃，固涩下焦，以止带下；淮山药，健脾培土，以实坤宫；猪排骨，能坚筋骨而益肾。其对肝肾不足，湿热下注的盆腔炎患者康复有益。