女性痛经怎么办 教你几种快速缓解小妙招

2017-07-28 06:30 来源:天津妇科医院

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经,二者的区分就是1个伴随妇科病,而1个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经,其主要缘由就是由于受凉、压力过大、或体寒从而致使血块过量,难以排出,宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个妙招。

  1、红糖水:红糖适当,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能减缓痛经症状。

  2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会减缓痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也能够减缓痛经疼痛。

  3、止疼药:如果上面办法行的话,痛经患者就尽可能不要选止疼药,俗语说:是药3分毒嘛,吃药的话会构成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面3个办法行的话,尽可能不要选止疼药。

  4、可适当服用维生素补充剂:B族维生素是营养神经和保持神经稳定的重要维生素,可以很好的减缓经期女性情绪低落,紧张,烦躁等经期综合症,并能够帮助身体排毒。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩,减缓前列腺素升高而致使的痛经。

  5、多吃温补食品:如果有女性痛经还伴随腰痛、食欲差等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主,不但味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

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