怎样快速解决痛经问题

　　痛经已是1个折磨广大女性的顽疾，给每位女性带来的影响都是不可估计的，因此她们都想有快速解决痛经的方法来帮助自己。那末，怎样快速解决痛经问题？

　　痛经是指妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，乃至痛剧难以忍耐。常伴随面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、泛恶呕吐等证，并随着月经周期发作。可产生于子宫发育不良、子宫过于前屈和后倾、子宫颈管狭窄、子宫内膜呈片状排出、盆腔炎、子宫内膜异位等病。

　　祖国医学认为痛经系由于7情内伤、外感寒湿、气血亏虚、肝肾不足，致使气滞血淤，冲任失调，胞络不行，不通则痛。 痛经虽然难以根治，但是可以采取1些方法快速减缓症状，例如：

　　1、热敷，月经期间，很多美眉们都会出现月经疼痛的问题，那末我们可以采取热敷的方式，能够有效而又快速的解决疼痛的问题。将毛巾浸湿在合适皮肤的热水中，拧干以后敷在肚子上，或应用热水袋来热敷肚子。

　　2、推拿3阴交穴位，3阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，常推拿该穴位可是有助于保养女性的子宫和卵巢。由于是子宫壁脱离而致使的月经，所以子宫的保养是10分重要，在月经期间推拿可以有效质量痛经的问题。

　　3、注意保暖，月经的时候女性的身体常常会很怕冷，所以这时候候1定不要让自己着凉，要适当的增加衣物，特别是盆骨的位置更要加强保暖，由于离子宫较近，避免遭到风寒而加重痛经的问题。