月经不调患者应该吃什么样的食物

　　对月经不调的平常调理方法大家都知道些甚么呢?其实，很多的疾病都是可以通过饮食来进行调理的，包括我们的月经不调疾病，如果大家发现自己的月经不调，就立即用以下这几种食品来减缓下吧，快去试试看，究竟有无效果吧。

　　1、红糖姜汤

　　主料：姜20克，枣(干)15克

　　辅料：赤沙糖50克

　　做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟便可。

　　健康提示：

　　1. 补气养血，温经活血。

　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。

　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

　　2、益母草煮鸡蛋

　　主料：鸡蛋150克

　　辅料：益母草30克

　　做法：

　　1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

　　2.把鸡蛋全部放入水中，逐1清洗净。

　　3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15⑵0分钟即成。

　　健康提示：

　　1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。

　　2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　3. 适用于医治气血不足、血液瘀滞的痛经，和月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

　　3、蒜香排骨

　　主料：猪小排(猪肋排)800克

　　辅料：大蒜(白皮)100克，糯米粉75克

　　调料：淀粉(豌豆)25克，嫩肉粉10克，味精10克，盐4克，白沙糖10克，腐乳汁10克，花生油100克

　　做法：

　　1. 猪肋排洗净斩成8厘米长件，用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后，冲水沥干。大蒜头加适当清水用搅拌机搅成蒜汁。

　　2. 把蒜汁倒入肋排中，拌至吸收进去后，加入调料脑粘米粉，淀粉拌匀，腌30分钟。

　　3. 锅上火，加油烧至8成热，放入排骨，慢火炸熟呈金黄色，捞起装盘便可。

　　4、莲子白果炖乌鸡

　　主料：乌骨鸡1200克

　　辅料：白果(干)15克，莲子30克，糯米50克

　　调料：胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克

　　做法：

　　1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净;

　　2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好;

　　3. 口朝上放砂锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适当，炖熟便可。

　　健康提示：

　　1. 补肾涩精，活血调经;

　　2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。

　　5、冰糖益母草

　　主料：鸡蛋100克

　　辅料：当归20克，益母草30克

　　做法：

　　1. 将当归和益母草加水煎成药汁;

　　2. 用清水将鸡蛋煮熟;

　　3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔;

　　4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟便可。

　　健康提示：

　　1. 养血益肾，调经止痛，安胎;

　　2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛;

　　3. 益母草辛苦、凉，活血化淤，调经消水;

　　4. 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎;

　　5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素;

　　6. 适用于月经失调，行经腹痛，子宫内膜异位，不排卵或输卵管阻塞等症;

　　7. 此菜合适乳腺癌患者食用。

　　这些与月经不调疾病的知识就是我们的专家为大家介绍的了，相信我们的专家不会让大家的疾病变得更加的严重的，除以上的知识以外，我们的患者在平常的生活中还要照顾好自己的身体哦，千万不要让疾病有机可趁，1旦让病魔缠身，我们就很难摆脱。