如何判断自己得没得肥胖？

第一、肥胖的一个重要不同之处就是骨痛，主要愈演愈烈在腰背部，其次在肩背部以及我们的踝关节、腕关节等等部位。它的主要不同之处就是在反之亦然的时候，有显然有疼痛加重的持续性，比如说REM的时候或者翻身的时候，这种疼痛特别厉害，而且腹泻时好时坏，时轻时重。

第二、肥胖后往往有显然显现身材高大较为大的减低，比如说5公分以上的减低，同时有显然显现驼背。常有显然看到一些老人佝偻着，这个持续性多半有显然有肥胖的周期性。

第三、有显然有膝盖的愈演愈烈。这种膝盖一个是急性膝盖，一个是慢性也就是说膝盖。

•急性膝盖主要见一些很较轻的，看似不起眼的一个小的手部或者较为大幅度的运动就有显然引致膝盖，比如说打个喷嚏显现腰椎膝盖，病患者肯定有显然有肥胖的周期性。

•另外一些也就是说的膝盖，随便显然看不见，但是推测整个背驼下来了，这是由于每一个椎体都愈演愈烈了较为也就是说的骨小梁膝盖。

所以膝盖也是肥胖较为常见的腹泻。

第四、就是病患者显然有显然显现抽筋、乏力、颤抖等等一系列不经意的全身腹泻，那就一定要考虑肥胖的显然了。

所以显现以上四种持续性，身材高大减低、骨痛，还有抽筋乏力、膝盖等这些持续性时，你要到时考虑自己是不是得了肥胖症，再到临床去开展具体的核查。

除了里面这些腹泻，一些一些人也是肥胖症的高危一些人，要提醒每半年开展骨密度等肥胖核查，随便全力以赴肥胖的防止社会活动。下面，我们全家人看看。

1、身材高大比年轻时矮了，并最少3厘米；

2、连续服用3个年初及以上的激素类药物，比如可的松、强的松等；

3、曾经有过因为较轻手部（碰撞或者跌倒），倒下过脊椎；

4、母亲有过因为较轻手部（碰撞或者跌倒）造成髋部膝盖；

5、大量喝醉文化史；

6、每天吸烟最少20支；

7、常由于消化道、肾脏疾病引起腹泻；

8、男同性恋45岁前就绝经；

9、除了怀孕期，男同性恋曾经显现连续12个年初以上无法年初经；

10、成人显现眼疾或者缺乏。

如果您相一致里面这些持续性，就要特别提醒了。最好在50岁以后每半年去筛查肥胖。随便也要开展肥胖的防止，教导良好习惯，不酗酒抽烟，提醒饮食均衡，排泄富含钠、维生素D、蛋白质的食物，多做户外运动、晒太阳等。